42岁的张大哥老家是南阳人，因为文化水平低，只能跟着亲戚去工地打工，都是一些卖力气的活，为了能够不让孩子和自己一样没有文化，包大哥也是吃了不少苦。

可是老天却总是喜欢和老实人开玩笑，几个月前，张大哥总是感觉自己十分地乏力，整个人提不起来精神，又过了一段时间，张大哥感觉自己腹部有隐隐的疼痛感，并且开始频繁地腹泻起来，他以为是自己最近吃东西吃坏了肚子，又怕去医院检查花钱，也就没太放在心上，只是随便吃了点药。

可就在张大哥在工地干活的时候，突然感觉腹部一阵疼痛，随后便两眼一黑晕倒在地上，还好被工友看到及时送到了医院。

经过检查发现，张大哥体内的甲胎蛋白含量严重超标，已经达到650ug/L，肝脏内存在肿瘤，确诊为肝癌。

为了排查张大哥的病因，医生从多个方面了解他的饮食和生活习惯，最后发现了跟他生活中常吃的1物有关。

卫生组织呼吁：停止食用“1面条”，吃一口等于5斤酒，或是肝癌导火索

经了解，张大哥是一个地地道道的北方人，因为吃不习惯南方人的饮食习惯，再加上自己平时十分地喜欢吃面条，为了方便就一次囤很多在居住的地方。

但是因为囤得比较多一时间吃不完，再加上居住的地方比较潮湿，就有一些面条出现了小霉斑的现象。一贯节俭的张大哥并没有把这些霉斑放在心想，因此他一直都在食用这种霉变的面条。

医生讲到：出现霉变的面条是不能够继续食用的，因为面条霉变以后里面会产生强烈致癌性的黄曲霉素。长时间的摄入，不仅会使得毒素不断破坏肝脏防线，损坏肝细胞活性，造成肝功能出现异常，进一步加大患上肝癌的几率。

身体上表现的这几点异常，或是肝癌“前兆”，不要忽视

1、指甲竖纹，指甲易断，手背青筋凸起；

2、身体乏力，精神状态不好，浑身酸软无力；

3、身体异常出血，常见的有牙龈出血，鼻出血；

4、脸上频繁地爆痘，长粉刺，暗淡没有光泽；

6、肚子胀气严重，控制不住自己连续不断放屁；

7、晚上失眠多梦，半夜容易被惊醒，小腿经常抽筋；

8、头发油腻，头皮屑变多，年纪不大两鬓就出现白发；

9、眼睛周围黑眼圈严重，巩膜发黄，眼睛异常干涩，发痒；

10、小便颜色发黄，大便颜色发黑，味道腥臭，非常难闻；

11、情绪暴躁易怒，控制不好自己的情绪，经常生气；

想要肝脏健康软嫩，这2点一定要重视

1、饮食清淡健康

病从口入，生活中我们的饮食方面要注意，像发霉食物、腌制食物、、油腻食物、甜食等这些食物尽量少吃，都会对肝脏造成伤害。

平常饮食尽量做到3分荤7分素，多吃瘦肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果等，能够给身体补充蛋白质和维生素，还能够保证营养均衡，使肝脏更加健康。

2、多喝水

水分在人体内有促进血液循环，帮助肝脏代谢的作用，多喝些水可以有效减轻肝脏的负担，帮助肝脏功能恢复正常，保证肝脏的健康，因此对于人体健康而言，保证每日饮水2l以上，这对于养护肝脏健康有很大的帮助。